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极限飞盘

区域防守战术
区域防守战术
防守篇 区域防守 区域防守主要分为“二三二”和“一三三”两种类型。 “语言交流”“观察四周”是区域防守中的两项重点。提到“语言交流”,别说场上队员,场下队员也会大声喊加油。你必须观察四周判断自己的站位情 ...
分类:    2012-7-19 15:34
人盯人防守战术
人盯人防守战术
防守篇 人盯人 极限飞盘的防守类型大致分为三种:人盯人防守(Man-to-man); 区域防守(Zone); 钳子防守(Clam)。 同一次防守过程中两种以上防守战术的转换使用,称为“防守转换”。 人盯人防守 人盯人防守中, ...
分类:    2012-7-19 15:32
区域进攻战术
区域进攻战术
进攻篇 区域进攻 区域进攻是一种极其考验控盘手掷盘水平的战术。同时,站位也至关重要。区域进攻的站位方式有两种,以两位或者三位控盘手为主要阵型。当然,也要根据队员们的个性有所变通。有两位控盘手的情况下,边 ...
分类:    2012-7-19 15:29
得分区进攻战术
得分区进攻战术
进攻篇 得分区进攻 到了得分区,由于纵深处已经没有太大空间,无法再有效使用此前介绍过的进攻战术。将盘推进到得分区附近之后,掷盘手用“End zone”的口号或动作提示队友们开始得分区防守。打得分区进攻战术,需要 ...
分类:    2012-7-19 15:26
一对一进攻战术
一对一进攻战术
一对一进攻(man-to-man offense) 一对一的情形下,为了获得更大空间,接盘队员集中于比赛场地中央进行站位(队列Stack)。 站位主要分为三种:负责传送飞盘的控盘手(handler)、负责中场接应的中锋(middle)和负 ...
分类:    2012-7-19 15:21
基本技能提升
基本技能提升
下面来介绍极限飞盘的基本技能,掷盘、接盘和跑位。掌握了这些技能,比赛能力会得到很大提升。下面我们依次作简单讲解。 基本技能 掷盘 突破防盘(Break the mark) 比赛中,通过掷盘来突破对方防守,连接己方的传盘 ...
分类:    2012-7-18 16:05
极限飞盘接盘方法
极限飞盘接盘方法:薄饼,双手边框,单手边框 如无法播放,请点击优酷视频链接: http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2MDM3NDA=.html
分类:    2012-7-18 15:43
极限飞盘掷盘方法
极限飞盘掷盘方法 反手,正手与锤子 如无法播放,请点击优酷视频链接: http://v.youku.com/v_show/id_XMzA1NzU1Njg=.html?f=1902196
分类:    2012-7-18 15:40
极限飞盘握盘方法
极限飞盘握盘方法
如果不是遇到初学者,我们常常会忽略握盘方法这一重要话题。即使我们意识到了这一点,但还是会有很多极限飞盘玩家们像介绍飞盘高尔夫那样介绍握盘。尽管如此,很少有人真正思考过哪种握法适合哪种掷盘方式、为何自己 ...
分类:    2012-7-18 15:16
方法1:二人传接训练
练习人数: 不限组数,每组一对选手、一个飞盘 着重技能: 掷盘,接盘和轴转 说明: 两位选手相距10米站立,互相掷盘,用上轴转和掷盘技术。准确性很重要。接盘者不一定要跑动着去接盘。 建议: l 如果有风,选手 ...
分类:    2012-7-17 16:27
方法2:三角训练
练习人数: 不限组数,三人一组,每组一个飞盘。 着重技能: 掷盘,接盘,轴转 说明: 与二人传接练习相同。但是要三人彼此相距10米站成三角。 建议: 与二人传接练习相同,也要从顺时针和逆时针方向分别进行掷盘 ...
分类:    2012-7-17 16:26
方法3:正方形三角训练
方法3:正方形三角训练
练习人数: 不限组数,三人一组,每组一个飞盘、四个角落标志物(角标、飞盘之类的可见标志物) 着重技能: 掷盘,接盘,轴转,假动作,传盘领跑,跑动中接盘,复位 说明: 划定边长为15米的正方形。标识每个角。 ...
分类:    2012-7-17 16:25
方法4:传切训练
练习人数: 不限组数,每组两位选手、一个飞盘 着重技能: 掷盘,传盘领跑,跑动中接盘,快速出盘,复位。 说明: 两位选手相距5米站开,一边往前慢跑,一边慢速地互相传盘领跑。进行推进,然后回头。选手要在迈出 ...
分类:    2012-7-17 16:24
方法5:三人迂回行进训练
方法5:三人迂回行进训练
练习人数: 不限组数,每组三人、一个飞盘。 着重技能: 掷盘,传盘领跑,复位,跑动中接盘,快速出盘。 说明: 一开始三位选手相距5至7米站立在得分区内。中间选手(B)最先掷盘,将盘传给外侧的一位选手(C)( ...
分类:    2012-7-17 16:23
方法6:防盘与突破防盘训练
练习人数: 不限组数,每组三人、一个飞盘 着重技能: 防守掷盘者,盯盘,尝试快速阻断,突破防守传盘,轴转,假传盘和复位。 说明: 两位选手相距10至15米面对面站开。防守者防守持盘选手。掷盘者尝试突破防盘者将 ...
分类:    2012-7-17 16:22

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