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极限飞盘

下级分类: 运动介绍|比赛规则|竞技装备|基本技能|战略战术|训练方法|跟大神学飞盘

区域防守战术: 防守篇区域防守区域防守主要分为“二三二”和“一三三”两种类型。 “语言交流”“观察四周”是区域防守中的两项重点。提到“语言交流”，别说场上队员，场下队员也会大声喊加油。你必须观察四周判断自己的站位情 ...; 分类: 战略战术 2012-7-19 15:34

人盯人防守战术: 防守篇人盯人极限飞盘的防守类型大致分为三种：人盯人防守（Man-to-man）；区域防守（Zone）；钳子防守（Clam）。同一次防守过程中两种以上防守战术的转换使用，称为“防守转换”。人盯人防守人盯人防守中， ...; 分类: 战略战术 2012-7-19 15:32

区域进攻战术: 进攻篇区域进攻区域进攻是一种极其考验控盘手掷盘水平的战术。同时，站位也至关重要。区域进攻的站位方式有两种，以两位或者三位控盘手为主要阵型。当然，也要根据队员们的个性有所变通。有两位控盘手的情况下，边 ...; 分类: 战略战术 2012-7-19 15:29

得分区进攻战术: 进攻篇得分区进攻到了得分区，由于纵深处已经没有太大空间，无法再有效使用此前介绍过的进攻战术。将盘推进到得分区附近之后，掷盘手用“End zone”的口号或动作提示队友们开始得分区防守。打得分区进攻战术，需要 ...; 分类: 战略战术 2012-7-19 15:26

一对一进攻战术: 一对一进攻（man-to-man offense）一对一的情形下，为了获得更大空间，接盘队员集中于比赛场地中央进行站位（队列Stack）。站位主要分为三种：负责传送飞盘的控盘手（handler）、负责中场接应的中锋（middle）和负 ...; 分类: 战略战术 2012-7-19 15:21

基本技能提升: 下面来介绍极限飞盘的基本技能，掷盘、接盘和跑位。掌握了这些技能，比赛能力会得到很大提升。下面我们依次作简单讲解。基本技能掷盘突破防盘（Break the mark）比赛中，通过掷盘来突破对方防守，连接己方的传盘 ...; 分类: 基本技能 2012-7-18 16:05

极限飞盘接盘方法: 极限飞盘接盘方法：薄饼，双手边框，单手边框如无法播放，请点击优酷视频链接： http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2MDM3NDA=.html; 分类: 基本技能 2012-7-18 15:43

极限飞盘掷盘方法: 极限飞盘掷盘方法反手，正手与锤子如无法播放，请点击优酷视频链接： http://v.youku.com/v_show/id_XMzA1NzU1Njg=.html?f=1902196; 分类: 基本技能 2012-7-18 15:40

极限飞盘握盘方法: 如果不是遇到初学者，我们常常会忽略握盘方法这一重要话题。即使我们意识到了这一点，但还是会有很多极限飞盘玩家们像介绍飞盘高尔夫那样介绍握盘。尽管如此，很少有人真正思考过哪种握法适合哪种掷盘方式、为何自己 ...; 分类: 基本技能 2012-7-18 15:16

方法1：二人传接训练: 练习人数：不限组数，每组一对选手、一个飞盘着重技能：掷盘，接盘和轴转说明：两位选手相距10米站立，互相掷盘，用上轴转和掷盘技术。准确性很重要。接盘者不一定要跑动着去接盘。建议： l 如果有风，选手 ...; 分类: 训练方法 2012-7-17 16:27

方法2：三角训练: 练习人数：不限组数，三人一组，每组一个飞盘。着重技能：掷盘，接盘，轴转说明：与二人传接练习相同。但是要三人彼此相距10米站成三角。建议：与二人传接练习相同，也要从顺时针和逆时针方向分别进行掷盘 ...; 分类: 训练方法 2012-7-17 16:26

方法3：正方形三角训练: 练习人数：不限组数，三人一组，每组一个飞盘、四个角落标志物（角标、飞盘之类的可见标志物）着重技能：掷盘，接盘，轴转，假动作，传盘领跑，跑动中接盘，复位说明：划定边长为15米的正方形。标识每个角。 ...; 分类: 训练方法 2012-7-17 16:25

方法4：传切训练: 练习人数：不限组数，每组两位选手、一个飞盘着重技能：掷盘，传盘领跑，跑动中接盘，快速出盘，复位。说明：两位选手相距5米站开，一边往前慢跑，一边慢速地互相传盘领跑。进行推进，然后回头。选手要在迈出 ...; 分类: 训练方法 2012-7-17 16:24

方法5：三人迂回行进训练: 练习人数：不限组数，每组三人、一个飞盘。着重技能：掷盘，传盘领跑，复位，跑动中接盘，快速出盘。说明：一开始三位选手相距5至7米站立在得分区内。中间选手（B）最先掷盘，将盘传给外侧的一位选手（C）（ ...; 分类: 训练方法 2012-7-17 16:23

方法6：防盘与突破防盘训练: 练习人数：不限组数，每组三人、一个飞盘着重技能：防守掷盘者，盯盘，尝试快速阻断，突破防守传盘，轴转，假传盘和复位。说明：两位选手相距10至15米面对面站开。防守者防守持盘选手。掷盘者尝试突破防盘者将 ...; 分类: 训练方法 2012-7-17 16:22

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