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飞盘教室 首页 极限飞盘 训练方法 查看内容

方法5:三人迂回行进训练

2012-7-17 16:23| 发布者: ultitranslator| 查看: 2547| 评论: 0

摘要: 练习人数: 不限组数,每组三人、一个飞盘。 着重技能: 掷盘,传盘领跑,复位,跑动中接盘,快速出盘。 说明: 一开始三位选手相距5至7米站立在得分区内。中间选手(B)最先掷盘,将盘传给外侧的一位选手(C)( ...

 

练习人数:

不限组数,每组三人、一个飞盘。

 

着重技能:

掷盘,传盘领跑,复位,跑动中接盘,快速出盘。

 

说明:

一开始三位选手相距57米站立在得分区内。中间选手(B)最先掷盘,将盘传给外侧的一位选手(C)(图18a)。BC的身后绕过,跑往前场中央区域。与此同时,C已经将盘往前场传给A(图18b),并立刻从A身后进行跑位。随着队伍的迂回行进,飞盘基本上在往前场推进(不完全是从一侧传向另一侧)。

 

建议:

确保选手们没有走步,并且在掷盘之前完全停下。提醒选手们,互相之间不要相距超过10,因为这会降低传盘领跑的准确性。

 


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雷人

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