飞盘教室

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
1 2
飞盘教室 首页 极限飞盘 训练方法 查看内容

方法4:传切训练

2012-7-17 16:24| 发布者: ultitranslator| 查看: 2446| 评论: 0

摘要: 练习人数: 不限组数,每组两位选手、一个飞盘 着重技能: 掷盘,传盘领跑,跑动中接盘,快速出盘,复位。 说明: 两位选手相距5米站开,一边往前慢跑,一边慢速地互相传盘领跑。进行推进,然后回头。选手要在迈出 ...

 

练习人数:

不限组数,每组两位选手、一个飞盘

 

着重技能:

掷盘,传盘领跑,跑动中接盘,快速出盘,复位。

 

说明:

两位选手相距5站开,一边往前慢跑,一边慢速地互相传盘领跑。进行推进,然后回头。选手要在迈出第三步之前将盘掷出手,或者迅速确立轴心脚,然后掷盘。训练时,要求快速接盘和快速出盘。

1

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

最新评论

飞盘教室微信公众号开通
购买飞盘

QQ|申请友链|加入飞盘教室QQ群:186633818|关于我们|飞盘教室 ( 粤ICP备12049077号-1

GMT+8, 2019-12-6 13:58 , Processed in 0.259741 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部