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飞盘教室 首页 极限飞盘 训练方法 查看内容

方法1:二人传接训练

2012-7-17 16:27| 发布者: ultitranslator| 查看: 5297| 评论: 0

摘要: 练习人数: 不限组数,每组一对选手、一个飞盘 着重技能: 掷盘,接盘和轴转 说明: 两位选手相距10米站立,互相掷盘,用上轴转和掷盘技术。准确性很重要。接盘者不一定要跑动着去接盘。 建议: l 如果有风,选手 ...

 

练习人数:

不限组数,每组一对选手、一个飞盘

 

着重技能:

掷盘,接盘和轴转

 

说明:

两位选手相距10站立,互相掷盘,用上轴转和掷盘技术。准确性很重要。接盘者不一定要跑动着去接盘。

 

建议:

l         如果有风,选手们应该有间歇地交换改变位置,练习在不同的风向下掷盘。

l         设立一个正手或反手等成功掷盘次数。以此为目标促进练习。

l         练习可以改为用两个飞盘。这可以有效地促进快速掷盘技能的提升,因为你必须在把盘掷向对方的同时集中精神去接盘。

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