[重庆商报]来，飞一盘！

商报记者 方芳

“盯人！”“看准路线传过来！”每个周末，在重庆大学或工商大学等高校的操场上，总有一群人身着运动服，在草坪上来回跑动着。他们不是在踢足球，而是在抢夺一块旋转在空中的塑料飞盘，他们就是重庆的极限飞盘爱好者。

所谓极限飞盘，并不是将塑料盘扔出去、让小狗叼回来的游戏，而是一种通过飞盘进行的无身体接触、自我裁决的团队性竞技运动，在欧美十分盛行。近几年，重庆也出现了一批“追盘者”，他们以盘会友，相识于网络，相聚在线下，体验着“追盘”的乐趣。

据“重庆飞盘”QQ群发布的消息，11月8日，西南地区极限飞盘赛将在成都体育大学真草场地举行，重庆也将组队参赛。

飞出友谊

发帖招人聚集爱好者

“目前在重庆，了解并常玩且有一定水平的飞盘爱好者有近60人。”杨金今年33岁，家住南岸区五公里，现从事人力资源工作，是重庆最早的飞盘爱好者之一。杨金说，两年前，他在网上看到一段国外极限飞盘的比赛视频，觉得很有意思，便花50元网购了飞盘，拉上两个朋友一起练。

极限飞盘比赛要求每队7人（女生至少2人），杨金便在网上发帖招人，分散在重庆各地的爱好者因此聚到一起。除了看比赛视频、查资料学习，他们也有专业教练。杨金说，一些重庆人在国外读书时也玩飞盘，“他们接受了专业训练，回重庆时就教我们”。

19岁的吴盈章是重庆大学机械学院的大二学生，也是重庆大学飞盘社团的负责人。他介绍，学校里有10多名飞盘爱好者，一般从下午3点练到晚上10点，晚饭则在食堂拼桌解决，“很和谐，有家的温暖”。

西南政法大学飞盘社团成立于去年5月，它的发起人是该校刑事侦查学院博士王小海。因为“追盘”，他在网上认识了杨金，也结识了不少兴趣相投的留学生。

飞出健康

从190斤减到160多斤

35岁的隋剑文家住九龙坡区，从事人力资源工作。去年9月，他在单位同事的带动下第一次接触极限飞盘。刚开始，身高183cm、体重190斤的他还很担心被队友嫌弃，“但在队伍中，我没感觉到自己是多余的，大家都不嫌我胖”。

隋剑文说，飞盘比赛每场时长60分钟，别人能跑完全场，而他只能坚持30分钟。为了更好地“追盘”，去年底，隋剑文开始跑步健身。“减了20多斤，脂肪变成肌肉，体力提升不少。”在他的带动下，妻子也调整了生活状态，每天跑步。

飞出自信

身高不够速度灵敏凑

“我喜欢运动，也参加过一些，但160cm的身高一度让我很自卑。”茶利强是西南大学心理学专业的研二学生，也是该校飞盘社团的发起人和负责人。他说，飞盘运动有很强的包容性，自己没有身高优势，但有速度和灵敏性，这让他找回自信。

“别看他身材瘦小，他可是重庆飞盘队的主力队员。”杨金说，茶利强带着西南大学飞盘队，连续两年获得重庆极限飞盘联赛冠军。

飞出亲情

成立亲子运动俱乐部

“不少家长也带着孩子玩飞盘。”王小海说，每到周末，西南政法大学附近的居民会带着孩子到学校操场玩，看见学生练习飞盘，他们也很想参与。

王小海说，在国外，很多孩子8岁就会玩飞盘了。“运动中不能有身体接触，安全系数相对较高。”为了增强亲子沟通，王小海专门成立了运动俱乐部，在渝北区大竹林龙湖体育公园教家长和孩子玩飞盘。“俱乐部成员有50多人，不少来自江北区、南岸区等地。”

名词解释

极限飞盘：飞盘运动的一种，是通过一枚飞盘进行的无身体接触、自我裁决的团队性竞技运动。它发源于美国，现已演变成一项融聚了许多运动特点的户外运动。玩家通过传递飞盘，让自己的队友在得分区接盘达阵，从而得分。

规则解读

必有女队员没有裁判

1.队中必有女队员。两队共14人参加比赛，每队7人且至少有两名女队员；

2.非接触性。比赛中绝对不允许有身体接触，双方要保持一个飞盘的距离；

3.自判性，即没有裁判。队员是否犯规或飞盘是否出界，先由队员自己说了算，如有争议则通过讨论解决。这就是极限飞盘运动最为重要的“极限飞盘精神”：鼓励选手激烈对抗，享受体育竞技的乐趣，也要求选手诚信参与，自觉遵守规则，尊重对手，并尊重彼此做出的裁决。

玩法揭秘

融合足球篮球橄榄球

极限飞盘在约半个足球场大的场地上比赛，每场时长60分钟。场地两端（球门区）附近就是得分区域，攻方队员在得分区域里接到飞盘就算得分。

极限飞盘融合了足球、篮球和橄榄球的运动特色：队员要来回跑动、传盘（像足球运动员一样）；持盘时不能走步（与篮球规则类似）；最终在对方的达阵区接住飞盘得分（与橄榄球规则类似）。

新手攻略

学会灵活运用手腕

31岁的张彦是重庆飞盘队的教练之一，现在渝中区从事金融工作。2004年，他在大连读书时开始玩飞盘，之后在日本留学时接受了专业的飞盘训练，回国后曾加入北京飞盘队。张彦表示，飞盘运动容易上手，新手一般花30分钟就能学会，不过需要注意以下几点：

1.接盘。若飞盘高于身体，出手接盘时虎口向下，若飞盘低于胸部，接盘时虎口向上；

2.传盘。新手应学会灵活运用手腕，通过甩手腕，推动飞盘向前飞行；

3.跑动。来回跑动需要体力，同时应学会选择合适位置完成传盘、接盘。