[青年时报]一同体验极限飞盘

  说起“飞盘”，大多数人的印象是“丢出去，狗会叼回来的那个盘子”，其实不然，极限飞盘发源于美国大学生中的投掷馅饼盘运动，现在已经演变成一项融聚了许多运动特点的户外休闲运动。“拥有飞盘的传递、足球的耐力折返跑、橄榄球的得分方式”，这一被称为“人类发明的最伟大运动”正如“病毒”般广泛传播到国内的年轻人中。

  【教您一招】

  规则

  极限飞盘比赛以飞盘传递为竞技内容，分为两队共14人参加，男女混合，比赛以15分为一局，比赛过程中，双方队员不能有任何身体接触。在场地的两端都画有长线，长线外侧的地方叫得分区，当进攻方队员在得分区域接到飞盘（或者跑动中）时就算得分，一旦得分，整个过程重新开始。比赛中没有裁判,依靠的是诚信,靠实力取胜。

  保护

  相比其他运动项目，极限飞盘的运动损伤要小许多，但特别需要保护的是手指。

  尤其是冬天，当手指在接高速飞转的飞盘受伤后，应立即冰敷。24小时之后进行热敷,散去淤血,利于伤势恢复。上场之前先要把身体活动开,对易受伤的部位要特别注意,比赛时，可在易受伤的手指上戴护指。

  比赛组织者应准备一些冰包和绷带，冰棒棍（固定支撑用），或用大量水瓶灌满自来水行进冰冻，用冰水淋向受伤部位也能快速降温。

  【哪里能玩】

  地点：杭州陈经纶体校（杭州市西湖区黄龙路6号）

  时间：每周日下午3点开始（全年无休，由于是户外运动，雨雪天活动自动取消）

  费用：场地费用全免（有兴趣的朋友自己买一个飞盘，就可以加入其中）

  点评：杭州极限飞盘俱乐部活动场所，这个以飞盘为主的公开团体，旨在推广极限飞盘运动，欢迎任何朋友参与（年龄、性别、行业都不限）。

  【替您算账】

  飞盘（39-100元不等）

  国内使用的都是标准比赛盘，重175克，直径28厘米，初学者可以用相对便宜的飞盘，但质地较硬，冬天容易伤到手；高手选用贵一些的“美国盘”，更适用于比赛。

  标志点（塑料质地的标志物，用作得分区域的划分，40-70元不等）

  八个标志点，一边的半场放四个，围成得分区。标志点类似于足球队赛前热身时摆在场地上的塑料标志物，用于过人和传球练习。

  足球服（一般的运动服也可，无特定价格）

  因为在足球场上玩飞盘，服装最好是足球服。

  防滑鞋（100-上千元）

  防滑鞋和足球鞋差不多，玩家可以选择各种品牌的鞋子，价格和质量自然也就不同了。