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笼子训练法

2012-11-26 19:54| 发布者: ultitranslator| 查看: 2137| 评论: 0

摘要: 这项简单的训练方法就是老游戏“守护球”的翻版。划定一个边长10米的正方形“笼子”。在这个正方形区域内,两支队伍(每队两人)尝试去控制飞盘,不让另一队拥有飞盘。如果盘落地,则为失误。连续完成四次传盘则得一 ...

 

这项简单的训练方法就是老游戏“守护球”的翻版。划定一个边长10的正方形“笼子”。在这个正方形区域内,两支队伍(每队两人)尝试去控制飞盘,不让另一队拥有飞盘。如果盘落地,则为失误。连续完成四次传盘则得一分,得分方继续持有飞盘。


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