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四人训练法

2012-11-23 19:54| 发布者: ultitranslator| 查看: 2600| 评论: 0

摘要: (箭头仅表示距离) 这项训练有助于练习快速接盘与出盘。A掷盘给D,D接盘后尽快回传。然后D转而去接B的传盘,尽可能快速接住并回传,然后转向C去接盘并回传。然后D再转回到A的方向,如此反复。此处的重点在于快速, ...

(箭头仅表示距离)

 

这项训练有助于练习快速接盘与出盘。A掷盘给DD接盘后尽快回传。然后D转而去接B的传盘,尽可能快速接住并回传,然后转向C去接盘并回传。然后D再转回到A的方向,如此反复。此处的重点在于快速,而且要让飞盘在接盘者一转过身来时就飞抵掷盘者(也就是不要花时间思考)。这要求大家即刻抓住到达的飞盘,然后迅速做好准备去掷盘,并将此练成一种习惯。

着重技能:短传、快速接盘与出盘、专心、双手的敏捷性

小贴士:进行这项训练时,要强调带有旋转地“果断”传盘。这可以降低盘被断下的可能性,并在有风的情况下保持盘的稳定性。

 


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